Skiken ist

• Ganzkörpertraining: durch den Stockeinsatz wird die Oberkörpermuskulatur stark mittrainiert, 90% aller Muskeln sind im Einsatz, einzelne Körperpartien werden nicht überbeansprucht
• Gelenkschonend: die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"!
• Herz-und Kreislauftraining: Skiken macht schlank. Skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Knochenbau

Skiken ist einfach Spass!