Gesundheitliche Aspekte des Skiken:

Zuallererst das vielleicht Wichtigste: Es macht einfach dauerhaft Spaß!

Skiken biete viele Vorteile gegenüber anderen Ausdauersportarten:

Es schont die Gelenke im Gegensatz zum Joggen.

Es ist schneller als Nordic Walking.

Es belastet den Körper ausgeglichener als Fahrradfahren.

Es ist auf fast jedem Terrain zu Hause - im Gegensatz zu Inline Skates

Es ist sicherer als andere Nordic Skating Varianten (Bremsen, Spurstabilität)

Skiken ist relativ schnell erlernt und enorm vielseitig. Es ist eine abwechslungsreiche Allround-Sportart für jedes Alter und jedes Leistungsniveau. Die Intensität bestimmt wie beim Nordic Walking der Sportler selber.

Der Energieverbrauch beim Skiken ist im Vergleich zu Nordic Walking sehr hoch. Die sehr ausgeglichene Belastung des Körpers, sorgt für einen gleichmäßigen Trainingseffekt. Regelmäßiges Skiken ist daher auch ideal zum gesunden Abnehmen geeignet.